Victoria's Secret Model Lily Aldridge's Workout Plan není pro slabé srdce

(Foto: Getty / Michael Stewart)

Určitě jsi ji viděl poslední Victoria's Secret Fashion Show - Koneckonců je dost těžko minout. Její vrbový rám je oříznutý a tónovaný, což je obraz, který se snaží tvrdě udržovat prostřednictvím přísných cvičení, která se vplíží mezi módní přehlídky a focení. Z jógy do SoulCycle, z baletu na barre, Lily Aldridge je královna cvičení a my si myslíme, že to ukazuje.

Tento top model vlaky jako sportovec s přeplňovanými tréninky, které trvají více než hodinu třikrát týdně. (Když se připravuje na Victoria módní přehlídku tajemství, ona cvičí dvakrát & hellip; denně!) Ona pracuje její abs, nohy a paže prostřednictvím boxu v Gotham Gym a podniká silné jízdy v SoulCycle. Její oblíbené cvičení však nezahrnuje běžící pás nebo kolo.



VÍCE: Zde je návod, jak se Victoria's Secret modely připravily na dráhu



& ldquo; miluji Balet krásný, & rdquo; Řekl Aldridge Tvar, s odkazem na cvičení inspirovaná tancem od fitness guru Mary Helen Bowers. & ldquo; Mary Helen Bowersová je moje trenérka. Krásně mě to změnilo. Ale nesnáším běhání. Nemohu se dostat do zóny, o které lidé mluví. & Rdquo;

Pro doplnění tréninkových sezení bude 31letá žena doplňovat palivo borůvkové koktejly nebo jídla obsahující čerstvá zelenina a ryby.



Příspěvek sdílený Lily Aldridge (@lilyaldridge) 22. ledna 2017 v 18:52 PST

& ldquo; miluji avokádo, & rdquo; ona řekla. & ldquo; je to moje oblíbené občerstvení. Jím to s rýžovými koláčky, prostým nebo vyrobím guacamole. Je to pro vás tak zdravé a uspokojivé. & Rdquo;



Vypadá nádherně v bikinách a andělských křídlech před miliony televizních diváků není snadné, takže Aldridge udržuje její stravu čistou a přirozenou. To nejen udržuje její pokožku čistou a svěží, ale také chrání před nežádoucí hmotností.

& ldquo; snědl jsem hodně bílkovin a zeleniny, & rdquo; řekla Lákat. & ldquo; Ráda jsem si nechal pečené kuře. A teď se cítím dobře. Cítím se sebejistý a připraven na přistávací dráhu. “

Příbuzný:

Cvičení, se kterým jsou posedlí Victoria Secret Angels a Chrissy Teigen
Tento Victoria's Secret Model právě vlastnil dráhu s Baby Bump
Editor plaveckých editorů 'Illustrated' Bares All in Brave Bikini Photo
Zde je Jak Dakota Johnson uvádí 50 odstínů Fit a Sexy