Tento chlap jí 4 000 kalorií na sezení a je nějakým způsobem šíleně fit

Obří plátky pizzy Mac a sýrů. ~ 3 800 cals. Nesestříhané jídlo na YouTube. Informace o stravě, zdraví a školení na mém YouTube. Odkaz v bio. . . #carbscarbs #carbsoncarbs #carbmastrony #carbthefuckup #carboverload #carboverload #lovecarbs #eatfamous #pizzaporn #pizzatime #pizzlover #pizzagram #lovepizza #pizzanight #lovefood #intermittentfasting #iifym #částky #částové #částové fotografie | #cheddar #giantfood

Příspěvek sdílený uživatelem Blake (@ blake_201) 25. června 2017 v 8:23 hodin PDT

Myslíte si, že pizza na sýry a sýry by mohla podpořit vaše cíle hubnutí? Co takhle osm liber slaninového ranče Bagel Bites? Nikdy za milion let, že? Jeden muž je tady, aby vám řekl, že je možné jíst více než 4 000 kalorií na jedno jídlo - a přesto mít vraha abs.

Uživatel Instagramu @blake_201, který také prochází Blakem, říká, že za poslední tři a půl roku praktikoval občasné půst - což definuje jako „konzumaci všech vašich denních živin v kratším časovém rámci, než je obvyklé“.

Přerušovaný půst má své výhody a jeho nevýhody, a není pochyb o tom, že je kontroverzní. Koneckonců, namísto toho, abyste jedli tři zdravá jídla denně (nebo pět menších jídel), jíte veškerý potřebný příjem potravy v jednom krátkém čase.

VÍCE: Jak intermitentní půst pomáhá „znečišťovat“ váš mozek

Pro Blaka to znamená, že jí jedno jídlo denně - často zazvoní na více než 4 000 kalorií. Několik příkladů jeho jídla: kuřecí slanina farma a hranolky s česnekovým chlebem (~ 4 000 calů); sýrové hranolky hot dog pizza (~ 4 000 calů); brokolice čedar slanina krůtí psy s hranolkami (~ 3 600 cals).

Cheesfries Hotdogs Pizza. ~ 4 k cals. 8 kousků pizzy. 8 hotdogů v balení. Náhoda? . . Udělal to několika různými způsoby za posledních několik let. Úžasné pokaždé. Úplný nesestříhaný stream na YouTube. . . # # # # pizza # # # pizza # # # pizza # # # pizza # # # pizza # # na pozadí sa dozadu # môžete zmeniť čas # ll.

Příspěvek sdílený uživatelem Blake (@ blake_201) 14. června 2017 v 9:25 hod. PDT

I když ne Všechno Blakeova jídla je čistě nezdravé jídlo jako výše uvedené možnosti, možná si myslíte, že pro své zdraví potřebuje jíst zdravěji. K tomu říká, že je dokonale zdravý. 'Mám pravidelnou krevní práci a jsem v perfektním zdravotním stavu,' řekl Thrillist.

35letý odborník na prodej říká, že objevil „flexibilní dieta'když ztratil 60 liber ve věku 30 let.

'Poté, co mi bylo 30 let, jsem ztratil 60 liber,' říká a popisuje stálejší stravu počítání kalorií a makronutrientů. 'Asi v polovině cesty cestou hubnutí jsem byl mizerný.' Jedl jsem malá jídla rozložená po celý den, mnoho z nich z Tupperware. Ubohý.'

8 lb Bacon Ranch Bagel Bites Salát. ~ 3 800 cals. Pokud jste zmeškali mé oznámení o narozeninách, zkontrolujte předchozí vid. . Na mém kanálu YouTube se rozplývaly všechny ingredience, makra, mikroskop, nesestříhané jídlo a broscience. Odkaz v bio. . . # #Belbites #baconranch #baconbits #carbsafterdark #carbsoncarbsoncarbs #carbsmakeyoufať #carbsoncarbs #carboverload #intermittent # 1 langains # leangainsmeals #iifym #macros #fitmeals #flexibledieting # pizze # pizze # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy # pizzy #saladlover

Příspěvek sdílený uživatelem Blake (@ blake_201) 16. června 2017 v 9:17 hodin PDT

Proto byla epická jídla tak uspokojivá - protože nemusel vylučovat žádné jídlo, ale stále viděl také výsledky hubnutí.

Dnes, místo počítání kalorií, sleduje hlavní živiny. „V průměru mám asi 190 gramů bílkovin, pouze 50–70 gramů tuku a moje jídla jsou obvykle nízká hladina cholesterolu. Některá z mých jídel mají vysoký obsah cukru, ale občasné půst snižuje inzulínovou rezistenci, “řekl.

Kuřecí slanina Ranch Mac & CheeseFries česnekový chléb Subs. Je vždycky zábavnější jíst jako sliz. ~ 4 k cals. . . Nesestříhaný jídelní proud na YouTube. Odkaz v bio. 191p, 53f, 727c. . . # # paconcheche #Brancon # #conconchits #carconafterits #carbs # lichotník #carbs # lichotník

Příspěvek sdílený Blakem (@ blake_201) 17. června 2017 v 7:36 hodin PDT

I když si nejsme jisti, že bychom vyzkoušeli Blakeovu extrémní verzi přerušovaného půstu, pravděpodobně bychom se mohli dostat za jeho čistší verzi.

Blake se ale nestará, jestli si myslíte, že jeho stravovací plán je rozdrcený: „Když lidé rozruší mou výživu, vždy je to odrazem toho, že nejsou spokojeni se svými vlastními,“ řekl Thrillistovi. 'Takže je to jejich problém, ne můj.'

Fotografický kredit: Facebook / Thrillist

Příbuzný:

Proč je těžší zhubnout nyní více než kdykoli jindy v historii
Nový výzkum říká, že odříznutí této jedné věci od vaší stravy vám může pomoci zhubnout dvakrát tak rychle
10 nejzdravějších potravin, které byste nikdy neměli jíst