Sophia Bush není na přísné stravě, ale ona vystřihnout tyto 2 skupiny potravin

(Foto: Twitter / @enews)

Ať už budete postupovat Sophia Bushová na Chicago P.D. nebo si ji lépe pamatujte od jejího dědictví Jeden strom Hill, možná víte, že 34letá herečka bere zdravý život docela vážně. I když není na přísné stravě, dělá si vlastní přípravu jídla a dokonce vystřihuje dvě skupiny potravin.

Zůstat zdravý není snadné, zvláště když pracujete každý den dlouhé hodiny. 'Soupravy jsou doslova nejhorším místem na planetě pro sílu vůle,' Bush řekl Červená kniha. 'Všude jsou koblihy.' Všude jsou bonbóny. Všude jsou Doritos. Je opravdu těžké jíst zdravě a myslím si, že to je důvod, proč jsem se snažil vyčlenit více času na vaření a přípravu více jídla, které si mohu vzít sebou. “



Příprava jídla se stala hlavní součástí zdravého životního stylu Bushe. V zimě ráda vyrábí dvojité dávky pastýřského koláče a krůtího masa. 'Celou zimu, protože v Chicagu je tak chladno [kde natáčím.' Chicago P.D.], Dělám pastýřský koláč. Je to tak dobré, “říká. 'Jsem také velkým fanouškem krůtího dušeného masa a já si vezmu masivní hrnec s dvojitou výškou a poté zmrazím jeho polovinu a během týdne to trochu zachovám.'



Nelze zastavit nezastaví. #PiePrep #ToddyBar

Fotografie zveřejněná uživatelem (@sophiabush) 24. prosince 2016 v 19:28 PST



Nejen, že připravuje jídlo, ale také připravuje své občerstvení! Jmenovitě občerstvení z mořských řas. 'Nemohu jich dostat dost,' říká. 'Upřímně procházím krabicí za krabicí.' Já to prostě nedokážu zvládnout. “

Další jídlo, které by Bush nemohl skončit. 'Jsem milovník kávy, ale teď se snažím ráno si dát šálek nebo dvě kávy, pak se pokusím pít čaj na zbytek dne,' říká. 'Mohl bych pít kávu celý den, ale necítím se skvěle na konci dne, pokud ano.'

A protože úplné vysekávání určitých potravinových skupin (jako je mléčné výrobky) je příliš restriktivní, herečka říká, že poslouchá, co jí říká její tělo, a potom odtud odchází. 'Snažím se jen věnovat více pozornosti tomu, jak se věci, které jsem vložil do svého těla, cítím a podle toho se přizpůsobuji,' vysvětluje.



Bush jako astmatik nejí mléčné výrobky, pokud to opravdu není, opravdu stojí za to. 'Minulý týden šla do Mozzy banda našich herců a někteří z našich spisovatelů a já jsem snědl - přísahám vám - svou tělesnou hmotnost v burratě a bylo to jako,' byyyye! Je mi to jedno, pořád to přijde! “„ Vtipkuje. 'Mléčné výrobky dělají divné věci pro vaše tělo a vaše plíce, a to je ten samý důvod, proč nejím tolik nočníků, protože způsobují zánět.'

Nočníky jsou zelenina součástí rostlinné rodiny, která může způsobovat zdravotní problémy na cestě, zejména u lidí s autoimunitními chorobami.

Vidíš tu tabulku? Ten obývací pokoj? Ten strom? Co nevidíš ?? Oheň! Bushova rodina to úspěšně zvládla během svátků 2016 a žádné dary nezachytily oheň! Žehnat! ❤ #FlamingFamilyHoliday #ThisIsMyPleaseDontJinxItFace

Fotografie, kterou zveřejnila Sophia Bush (@sophiabush) 25. prosince 2016 v 19:04 PST

Bush jedl rajče každý den, ale brzy si uvědomil, že to bylo více problémů, než to stálo za to. 'Nejezím ani papriku ani lilek, protože to nestojí za to,' vysvětluje. 'Bílé brambory jsou ale noční můra a já to udělám.' nikdy vzdát se jich. Takže víte, dělám kompromisy. “

Mléčné výrobky a noční košile, s trochou kompromisu, se na Bushově dietním plánu často neobjevují. Mohl byste udělat to samé? Podělte se o své myšlenky v komentářích níže!

Příbuzný:

Zde je strava, která udržuje Connie Brittonovou tak báječnou na 49
Jak vypadat jako Rihanna a stále jíst těstoviny
18 Memů na hubnutí je příliš vtipné, než je sdílet
Ať už děláte cokoli, nevěřte jim Osobnost Hubnutí pilulky podvody