Recept: 4-složková jahodová banánová zmrzlina

Pokud se svým jídlem chystáte jít přirozeně, ale přesto toužíte po sladkých věcech jednou za čas (v pořádku, pořád), jste na správném místě! Naše zmrzlina s jahodovým banánem je vyrobena z přírodních ingrediencí a může být změněna podle vašich představ. Ještě lepší je, že neobsahuje škodlivé ingredience, které má mnoho dezertů, a je rychlé a snadné vyrobit je pouze se čtyřmi ingrediencemi!

»Chcete více zdravého bydlení'https: //www.pinterest.com/popculture1 'target =' _ blank '> Pinterest!



Recept: 4-složková jahodová banánová zmrzlina



Čas přípravy: 5 minut + 3 hodiny zmrazení
Čas na vaření: Žádný
Výtěžek: 2 porce
Velikost porce: 1 šálek

Ingredience



  • 2 banány, krájené a zmrazené
  • & frac12; šálek jahod, zmrazené
  • 2 polévkové lžíce těžkého krému
  • & frac12; lžička vanilky

Instrukce

  1. Vložte všechny ingredience do kuchyňského robota a míchejte, dokud nebudou hladké. Konzistence by měla být jako zmrzlina na měkké servírování.
  2. Přeneste do nádoby, která je bezpečná pro mrazáky, dostatečně velká, aby pojala 2 šálky, a zmrazte alespoň 3 hodiny.
  3. Naběračka se zmrzlinou a podávejte studená.

Výživové informace
Na porci: (1 šálek)
Kalorie: 168
Kalorie z tuku: 53
Tuk: 6 g
Nasycený tuk: 4 g
Cholesterol: 21 mg
Sodík: 7 mg
Sacharidy: 30 g
Vlákno: 3 g
Cukr: 16 g
Protein: 2g
WWP +: 5
SmartPoints: 8

Obsah výživy recepty na Popculture.com byl vypočítán Registered Dietitian, Jessica Penner, z Inteligentní výživa.