Sbalte perfektní tělocvičnou tašku: 11 Must-Haves

Pokud pravidelně navštěvujete posilovnu, víte, jak důležité je mít plně zásobenou posilovnu se všemi náležitostmi! Zatímco vaše taška na gymnastiku může vypadat trochu jinak, Skinny Mom otevírá naši tašku na gymnastiku a sdílí naše výrobky, které musíte mít, po ruce, když zasáhneme tělocvičnu cvičení.



Snímek 1/11 -

1. Deodorant: Nikdo nechce začít trénovat s vůní, jako by ji již dokončil! Před velkým tréninkem a po něm si ve vaku nechte náhradní deodorant nebo antiperspirant pro rychlé osvěžení. Deodoranty také přicházejí ve velikosti cestování pokud chcete optimalizovat veškerý prostor v tělocvičně.



Snímek 2/11 -

2. Čelenky a vázanky do vlasů: Nic není horší než dostat se do posilovny a uvědomit si, že jste zapomněli vlasovou kravatu nebo čelenku. Vyhněte se této nepříjemnosti tím, že budete mít vždy čelenku a kravatu na vlasy v tělocvičně. Pokud máte krátké vlasy, možná budete chtít házet i nějaké bobby kolíky, aby se vaše vlasy stáhly zpět a vaše mysl se soustředila na váš trénink.



Snímek 3/11 -

3. Klopné obvody: Pokud si přejete osprchovat se před opuštěním tělocvičny, musí být žabky nutností, aby se zabránilo atletické noze. Šatny nemusí být vždy tak uklizené, jak by měly být, takže si to hrajte v bezpečí a mějte v brašně pár sandálů.



Snímek 4/11 -

4. Tělový sprej: Po tréninku může být osvěžení, zejména na cestách, starostí. Hoďte svůj oblíbený tělový sprej nebo parfém do tělocvičny a zbavte se tohoto problému. To je zvláště důležité, pokud jste osoba, která cvičí ráno a zamíří do práce hned poté. Nechte tělocvičnu zapáchat pod napětím a připravte se na den!

Snímek 5/11 -

5. Extra ponožky: Mít si v tašce další pár ponožek je skvělé, zvláště pokud jste je zapomněli chytit, když míříte do tělocvičny nebo když ponožky, které jste opustili dům, vás trápí špatně. Potřebujete dobrá doporučení? Klikněte zde.

Snímek 6/11 -

6. Sluchátka a iPod: Potřebujete motivaci, abyste v tělocvičně tvrdě pracovali? Nezapomeňte zabalit sluchátka, která se pohodlně vejdou, a váš iPod nebo MP3 přehrávač. Roztočte melodie a zapněte si pot! Dobrý seznam skladeb vás udrží napumpovanou a pod napětím během celého tréninku a dávají vám skvělou náladu před, během a po tělocvičně.

Snímek 7/11 -

7. Tvářové ubrousky: Pokud po cvičení nemáte čas se osprchovat, je dobré mít po ruce obličejové ubrousky. Po cvičení si očistěte veškerý pot a make-up, který vám běží po tváři. Tvářové ubrousky vám pomohou cítit se čistěji, aniž byste se v tělocvičně plně osprchovali, nemluvě o tom, že odstraní pot, který může ucpat vaše póry.

Snímek 8/11 -

8. Občerstvení: Doplňte palivo po dobrém cvičení! Při opuštění tělocvičny mějte po ruce energetické a / nebo proteinové tyčinky, abyste se udrželi pod napětím a abyste se vyhnuli směřování ke stánku s občerstvením a utrácení jmění. Pytel mandlí je také skvělou možností, jak vás udržet, dokud se nedostanete domů a nevytvoříte zdravé jídlo.

>> Tyto PB a Fruit Protein Balls udělejte si skvělou svačinu před tréninkem nebo po tréninku! Nalepte je do pytlů a vezměte je do tělocvičny, abyste si udrželi energii!

Snímek 9/11 -

9. Zámek: Některé tělocvičny vám poskytnou uzamykatelné skříňky, které již mají nainstalované klíče nebo zámky. Pokud však vaše tělocvična neposkytuje zámky, je velmi důležité mít v tělocvičně tašku. Nikdo nechce muset nosit své klíče od auta nebo peněženku, takže udržení všech vašich věcí chráněných v uzamykatelné skříňce bezpečným zámkem udrží vaši mysl v klidu a umožní vám soustředit se na dokončení vaší rutiny.

Snímek 10/11 -

10. Láhev na vodu: Zůstat hydratovaný je nesmírně důležité! Pití hodně vody vás udrží trénink déle a tvrději v tělocvičně. Nemluvě o tom, že vaše pokožka také vypadá mladistvě. Ujistěte se tedy, že máte vždy v posilovně tašku nebo láhev na vodu navíc. Zde je několik skvělých opakovaně použitelných lahví!