Jeden krutý komentář zapříčinil ztrátu hmotnosti 80 liber v této mámě čtyř

(Foto: Bodybuilding.com / Peggy Pullen)

Každá maminka ví, jak obtížné může být hubnutí dítěte. Pro Peggy Pullen to ví velmi dobře. Během svého prvního těhotenství byla štíhlá po většinu života, kvůli lékařským komplikacím přisvojovala velkou váhu.

& ldquo; Měl jsem pět infekcí a během posledních tří měsíců těhotenství jsem byl připoután na lůžko, takže jsem začal přibírat na váze, & rdquo; Pullen, 48, řekl LIDÉ. & ldquo; S mým druhým dítětem jsem získal ještě větší váhu a zvýšil se na 240 liber. Myslím, že jsem se přestal starat, protože jsem byl v režimu přežití, snažil jsem se postarat o své děti a zotavit se z mé nemoci. & Rdquo;



Po dalších dvou dětech nemohla vypadat, jak zhubla, bez ohledu na to, kolik různých diet vyzkoušela.



& ldquo; Slyšel jsem infomercialy o různých dietách a dalších řešeních a vyzkoušel jsem všechno, co jsem viděl v televizi, & rdquo; řekla máma 5 ″ 3 ″. 'Cítil jsem se ztracen, protože jsem neztratil na váze.' Teď, když vím, co vím prostřednictvím kulturistiky, vím, že diety nefungují, protože vás dělají hubený tuk - nezískáváte svalovou hmotu. Čím více svalů máte, tím více tuků spálíte. Ztratil bych 10 až 15 liber. s dietou, a pak získat zpět a další. & rdquo;

V roce 2014 byla Pullen, tehdy 200 liber, u bazénu se svými dětmi, když jí další dítě nazývalo hrocha.



& ldquo; Bylo to před mými dětmi, & rdquo; řekla, proč byl komentář tak škodlivý. & ldquo; Všichni byli šikanováni a vždycky mluvím o víře v sebe a tady jsem byl šikanován před nimi. Bylo to strašné. Šel jsem domů a hodně jsem plakal, ale uvědomil jsem si, že se děti poučují z toho, co děláte, ne z toho, co říkáte - a to je to, co mě neustále tlačilo.

VÍCE: Poté, co byla nabídnuta částka 200 000 USD na zhubnutí, je transformace těla jedné ženy šílená

Takže ačkoliv komentář píchl, Pullen ho použila k motivaci, aby konečně zhubla navždy; tehdy se obrátila na kulturistiku - a Arnolda Schwarzeneggera.



Prostřednictvím týdenních e-mailů Bodybuilding.com se objevila Schwarzeneggerův program modrotisku a byl na něj okamžitě závislý.

Příspěvek sdílený Peggy Pullen (@peggy_pullen) 10. května 2016 v 13:33 PDT

'Na YouTube jsem našel jeho motivační videa a to bylo všechno - stal se mým tréninkovým partnerem, hlasem, který by se mi při poslechu hrál v mých sluchátkách,' řekla Bodybuilding.com. Potřeboval jsem někoho, aby se mnou mluvil a držel se dál od negativního, destruktivního sebepovídání, které jsem zažil pokaždé, když jsem se podíval do zrcadla a uvědomil si, jak daleko jsem od svého cíle. “

Pullen dokonce říká, že Schwarzenegger jí dokonce pomohl překonat šikanu ze strany ostatních sportovců.

Tady je máma, která je opravdu tlustá a dostává se do svého prostoru, a nelíbilo se jí to, & rdquo; vyprávěla lidem o svých šikanech v tělocvičně. & ldquo; smáli se mi. Bylo to docela hrozné, ale měl jsem tam Arnolda se mnou a já jsem se nechal inspirovat, abych tvrději kopal a vyzval se. Pokračoval jsem v zvedání těžších a těžších.

Nyní, až na 120 liber, říká, že našla ještě větší podporu v online komunitě BodySilding.com v BodySpace a že fotografie z pokroku jí také pomohly motivovat.

& ldquo; byl jsem závislý na kulturistice a bylo to úžasný zážitek vědět, že to ve skutečnosti zvládnu, & rdquo; ona řekla. & ldquo; letos budu 49 let a mám pocit, že vypadám mnohem mladší. Je to tajemství mládí! & Rdquo;

Příspěvek sdílený Peggy Pullen (@peggy_pullen) 6. srpna 2016 ve 12:07 hodin PDT

& ldquo; pracuji šest dní v týdnu a v neděli odpočívám & rdquo; ona řekla. Život je hektický být matkou - vždycky je drama a někdy spím dvě hodiny, ale nestarám se o to. Pokud musím jít ve 2 ráno, nebo když budu pracovat o půlnoci, musím to udělat. Stalo se to součástí mého života. Je to způsob, jak se zbavit stresu, dělá vás silnějším, nutí vás myslet lépe. Poté, co jsem udělal s tréninkem, jsem v cloudu devět a zvládnu život lépe. & Rdquo;

Kromě toho, že chodila do tělocvičny šest dní v týdnu, provedla některé významné změny ve stravě, o níž se podle ní mluvilo, že se skládá převážně z komfortních jídel. Podívejte se na to hned:

Jídlo 1: Vejce, bílky, ovesné vločky, borůvky

Jídlo 2: Vejce bílé, proteinový prášek

Jídlo 3: Grilované kuře, hnědá rýže, rajče, hlávkový salát, olivový olej

Jídlo 4: Vejce bílé, proteinový prášek

Jídlo 5: Ryby, vegetariáni, rajčatová omáčka, zelený salát

Jídlo 6: Vejce bílé, proteinový prášek

Jaký byl hlavní motivační faktor pro Pullen Kolik proteinu byste měli jíst na hubnutí?
Fitness triky od jedné mámy 5, která ztratila 90 liber za rok
7 Ohromující fotografie před a po extrémních transformacích hubnutí