Miranda Lambert přísahá, že tyto dietní tipy Udržujte váhu v pořádku

(Foto: Twitter / @TheImproperMag)

Country hudební superstar Miranda lambertová motivovala miliony v roce 2013, když ztratila kolem 20 liber - a stále se inspiruje, protože zůstává zdravá a udržuje váhu mimo!

Zde jsou některá pravidla, podle kterých Lambert žije, aby si udržela svou svelte postavu.



Po ruce drží zdravé občerstvení.
Zvláště na cestách se 32letá zpěvačka vyhýbá nezdravému jídlu za každou cenu, a místo toho, aby šlape po hamburgeru po představení, bude jíst grilovaný kuřecí salát. Jediné občerstvení, které je v jejím zájezdovém autobusu povoleno, jsou mandle a banány, což je velká změna oproti autobusům plným nezdravého jídla. 'Nechci Cheetos nikde kolem mě,' řekla řekl Já.



Místo toho, aby jedla zeleninu, pije zelenou šťávu.
Lambert nepředstírá, že zbožňuje syrové zeleniny - ve skutečnosti dala najevo, že se jim nelíbí, pokud nepřijdou s rančem nebo sýrem. Co se však naučila těšit, je zelená šťáva. Když usrkává něco zeleného, ​​Miranda má pocit, že konzumuje „přímé vitamíny a dobré jídlo“, což podporuje její cíle a udržuje ji pod napětím, říká Zdraví žen.

(Foto: Getty / Michael Tran)

Nepoužívá měřítko.
Místo toho, aby se posuzovala podle čísla na stupnici,Svěrák'zpěvačka říká, že soudí její postup hubnutí podle toho, jak se její šaty hodí. Když se snažíte zhubnout nebo přibrat na váze, dokonce označila stupnici za „nejhoršího nepřítele“. Víme, jak rychle může kyselá den!



Klíčové je ovládání části.
Pokud jste někdy potřebovali tuto zvláštní motivaci ne sloužit si další pomoc při večeři, stačí se podívat na Lamberta! Řekla lidem, že praktikuje kontrolu porcí. & ldquo; nevzdal jsem se všeho! & rdquo; ona přiznal se. & ldquo; Snažím se vše zkrátit na polovinu. & rdquo;