Trenér Mamy June odhaluje dietní a cvičební plán, který vedl k jejímu neuvěřitelnému hubnutí

(Fotografie: Twitter / @womenshealthmag)

Mami červen změnila celý svůj životní styl.

Honey Boo Boo hvězda dramaticky klesla na libry - přechází z více než 400 liber až na velikost 4.



Zábava Dnes večer posadil se s koučinkou Kenya Crooks z Mamy June z její nové docu-dramedy, Mama červen: Od ne do horké - ve středu, kdy odhalil, jak realita hvězda po operaci zhubla.



Pokračujte ve čtení a získejte podrobnosti o její dramatičnosti ztráta váhy proměna!

Snímek 1/5 -

Crooks začal pracovat Mami červen poté, co v květnu 2015 podstoupila operaci žaludečního rukávu, čímž se její žaludek zmenšil. Když však nedokázala ztratit větší váhu, vstoupil Crooks, aby jí pomohl pohnout se kolem otravné náhorní plošiny.



Trenér celebrit připustil, že matka čtyř nebyla fanouškem cvičení.

'Zpočátku to byl boj,' řekl Crooks. 'Byl to boj, protože se jí opět nelíbilo, ale když začala vidět pokles hmotnosti, stal se z něj snadný prodej.' Museli jsme najít nějaké věci, které by mohla udělat, a stavět na tom; jakmile jsme zjistili, co může udělat, začali jsme to zabíjet. “

Crooks dodal: „Udělali jsme hodně silový trénink, udělali jsme spoustu plyometriky, hodně jsme běhali, ale víte, je to všechno o tom, jak se tlačit kolem sebe, a to jsme dokázali udělej - pomoz jí prosadit se. “



Snímek 2/5 -
(Foto: Twitter / @TheDalyPlanet)

realita hvězda také musel začít jíst zdravěji - což je mnohem jednodušší říkat, než udělat.

Dcery Honey Boo Boo a Pumpkin odhalily, že sladkosti - zejména koláče Little Debbie - byly pro jejich matku nejtěžší pustit, pokud jde o ni strava.

'Šla k generálu dolaru a koupila jako pět krabic těch věcí,' řekl Honey Boo Boo.

'Neměla by porazit to, co ... jí,' řekl Crooks. 'Ale dlouhý příběh krátký, všechno se děje s mírou.'

'Takže je to něco jako, můžete mít chvění a můžete mít, jako, malé porce libového masa, ovoce a zeleniny, ale musíte pochopit, že když máte tyto typy operací, nemůžete jíst velké. Tyhle velikosti musíte opravdu sledovat, “dodal.

Snímek 3/5 -
(Foto: Twitter / @PEOPLE)

Crooks řekl, že máma June je nyní neuvěřitelně zaměřena na udržení hmotnosti mimo.

'Myslím, že nejdůležitější věcí, které musí pochopit, je, ano, můžete vyhodit vzhůru a to, co nechcete dělat, je v podstatě vzít si dovolenou od sebe,' zdůraznil. „Pokud se vrátíš k jídlu stejným způsobem, skončíš znovu vybuchnutím. Chceme znovu vytvořit změnu - změnu, kterou si může udržet po zbytek jejího života. “

Snímek 4/5 -
(Fotografie: Twitter / @MamaJune_BooBoo)

Její děti také pomáhají mamince zůstat na tom všem.

'Říkám jí, jako:' Mami, to nemůžeš udělat, víš, 'řekla o tendenci své matky vplížit se do pozdního nočního občerstvení. 'Musím jí někdy ukázat své [staré] fotografie sama sebe ... a já jsem rád:' Pokud nepřestaneš jíst ten haraburdí, půjdeš hned zpátky. ' '

Snímek 5/5 -

Matka Honey Boo Boo má přirozeně rád výsledky, které viděla na svém novém těle.

'Jako každý den, alespoň třikrát denně, byla na stupnici, když viděla, jak velkou váhu ztratila,' řekla Pumpkin.

'Druhý den se objevila jedna [fotka na Facebooku] a já jsem jí ji ukázal, a ona byla jako:' Nemůžu ani uvěřit, že jsem to byl já, 'dodala.

Transformace Mamy June bude konečně odhalena v roce Mama červen: Od ne do horké, která debutuje v pátek 24. února v 10 hodin. ET na WE tv. Budete naladit její nové realitní show?