Dieta Lady Gaga je jedna, kterou můžete naprosto pozadu

(Foto: Getty / Axelle / Bauer-Griffin)

Bytost Lady Gaga není snadné.

Současný tanec a zpěv je obvykle receptem na katastrofu pro průměrnou Jane, ale ne pro Gaga. Zpěv a tanec na jevišti vyžaduje několik vážných kondičních příprav, takže musí zůstat ve špičkové formě a musí vykonat seriózní práci. Jako Super Bowl přístupů, bude Gaga věnovat několik hodin práci přípravě na svůj poločasový výkon před miliony Američanů milujících fotbal (a těch z nás, kteří jsou tam pro reklamu).



Zatímco Gaga říká, že trénovala každý den v přípravě na poločasovou show Super Bowl (dokonce postavila stan na dvorku s tanečním parketem na zkoušku), obvykle pracuje pětkrát týdně pro minimálně 25 minut každý den. Silně se zaměřuje na drtí a dřepy a cvičí Bikram a horkou jógu, kdykoli je to možné.



Výcvik. Každý den celý den # superbowl #halftime

Fotografie zveřejněná uživatelem xoxo, Joanne (@ladygaga) 16. ledna 2017 ve 12:42 hodin PST



'Jóga mě nutí cítit se, jako bych mohl dělat cokoli,' řekla Gaga. 'Jóga mě uzdravuje.'

Po úbytku hmotnosti 25 liber, 29letá zpěvačka „Do What U Want“ napsal, 'To jsem já. A jsem na každou velikost hrdý. “

Je pevným věřícím v 5-faktorová dieta, což je jídelní plán, který se každý den točí kolem pěti 5-složkových jídel a pětkrát týdně 25 minutových cvičení. Každé jídlo by mělo zahrnovat všech pět potravinových skupin: bílkoviny (vejce nebo maso), komplexní sacharidy (vegetariáni nebo brambory), zdravé tuky (oleje nebo ryby) a nápoje bez cukru (voda, káva nebo čaj). Dieta neponechává prostor pro zpracovaná jídla nebo svačiny.



& ldquo; Přestože je téma číslo 5 neobvyklé, neexistuje žádný trik pro samotný dietní plán, & rdquo; R.D. Cathy Nonas píše. & ldquo; Toto je zdravý plán, který zahrnuje všechny kategorie potravin ve vhodných proporcích, včetně množství vlákniny, nízkotučných bílkovin a nízkotučných návrhů mléčných výrobků.

Tento plán má dokonce i cheatový den (můžeme slyšet cíl amen Vše, co potřebujete vědět o Super Bowl LI
Beyoncé Mom Tina Knowles dokazuje, že Beyoncé a Blue Ivy jsou prakticky dvojčaty
Zendaya pomáhá, aby se ženský sen stal skutečností poté, co byla online zahanbena
Můžete celkem udělat trénink celého těla Carrie Underwoodové