Zde je návod, jak Viola Davis drtí její cvičení, a to i během menopauzy

(Foto: Getty / Trae Patton / NBC)

Ploty vedoucí dáma Viola Davis ztělesňuje důvěru a autentičnost. Tato herečka A-list je dokonalá a inspirativní, což je zřejmé tím, že je první žena barvy, která kdy vyhrála Emmy za nejlepší herečku v dramatu.

& ldquo; po většinu svého života jsem trpěl nízkou sebeúctou, & rdquo; Jak se dostat pryč s vraždou hvězda řekla , a nyní se cítím jako něco, co promítám nebo říkám, že to pro někoho může znamenat, že pro mě něco znamená hodně. & rdquo;



Děkuji @sagaftra a mí kolegové! Gratulujeme všem vítězům a nominovaným dnes večer! #SAGawards #FencesMovie #AugustWilson : Frazer Harrison



Fotografie zveřejněná Violou Davis (@violadavis) 29. ledna 2017 v 22:16 PST

Hvězdice pod reflektorem podléhá očekáváním ohledně jejího image, ale Davis ji nenechá zastrašit. Zůstává zdravá, ne pro veřejnost, ale proto, že miluje cvičit.



'Víte, že tvrdí, že 80 procent hubnutí je.' co jíša 20 procent je cvičení'http://womanista.com/2017/01/13/the-one-workout-you-need-if-youre-trying-to-lose-weight/' target = '_ blank'> work out. Běhám, dělám závaží. Jsem velmi tónovaný. Jsem jako každá jiná žena. Rád bych byl o 10 liber nebo o 20 liber lehčí. Pokud to neudělám, s tím taky OK. Jsem dobrý, pokud jsem zdravý. “

Milujeme její zdravý přístup k práci! Když se do tělocvičny nedostane, Davis se obvykle probudí brzy a poběží na ni běžecký pás, což řekla Ona pomáhá vyčistit její mysl.

#Repost @todayshow ・ ・ ・ #ViolaDavis dnes ráno zastavil # Studio1A a hovořil @fencesmovie. #TODAYShow (fotografie přes @photonate)



Fotografie, kterou zveřejnila Viola Davis (@violadavis), 21. prosince 2016 v 7:22 PST

'Dostanu se na běžecký pás, který jsem právě koupil, a běhám na tom asi 40-45 minut,' řekl Davis. '[Poslouchám]' Uptown Funk ', Bruno Mars, někdy dokonce Nina Simone a Adele. Ať už přijde cokoli, cokoli vznáší moji loď, cokoli mě nutí napojit se na něco ve mně, abych se jen dekomprimoval - poslouchám to. A potom já osprchovat se a musím odejít do práce. “

Nemá smíchová slova, která máme rádi. Davis byl nedávno upřímný InStyle Magazine o jejím novém vztahu s frustracemi menopauzy.

'Zabýval jsem se menopauzou, která řekla:' Víš co? ' Je mi jedno, jak moc jste pracovali - nikam nejedeme! & Rsquo; '

Přesto jsme stále v úctě nad tím, jak báječná a fit vypadá na červeném koberci. Ty ranní běhy a tělocvičny jsou funkční, holka - menopauza nebo ne!

Příbuzný:

4 Simples Fitnss Rules Sofia Vergara následovala, aby získala svůj syčivý vzhled červených koberců
Jessie James Decker nevyplývá z triků Instagramu poté, co vyslal odvážné bikiny Selfie
Tyto potraviny vám pomohou spálit dvakrát tolik kalorií v tělocvičně
Věda podporuje víkendové válečníky: 2 dny Zdatnost Pracujte stejně dobře jako denní cvičení