Kulturista se může pochlubit její 135-librovou hubnutí na pódiu - uvolněná kůže a vše

#transformationtuesday Toto je pro každou osobu, která si řekla, že nemůže. Kdo slyšel slova, nejsem dost dobrý. Kdo se podíval do zrcadla a řekl, že za to nestojím. Slyš mě, když řeknu ANO Jsi! Máš sny? Jděte za nimi. Máš cíle? Rozdrťte je. Jediný, kdo říká, že nemůžete, je VY! Ve svém rohu máte více lidí, než si myslíte. Nejsi sám. Můžete být tím, kým chcete, a dělat cokoli, co chcete. Buďte bez omezení. Být statečný. Buď odvážný. Buďte drsní AF. Máš to. Nyní udělejte práci! # fitchicks # fitfam # útulky # womenwholift # girlswholift # girlswithmuscle # kulturistika # sval # vzpírání # bestself # inspirovat # inspirace # motivace # fitness # workhard # pobythumble # ruchle # weightlossjourney # weightlosstransformation

Příspěvek sdílený Janou Roller (@janababefit) 9. května 2017 v 11:53 dop



Jana Rollerová se celý život potýkala s úzkostí a depresí a za 307 liber řekla, že nedokázala najít sílu, která by ji motivovala ke zdraví.



'Když jsi znovu depresivní, řekneš si,' Ne, nemůžu! a „nejste dost dobře“, & rdquo; Britská Kolumbie, Kanada-máma říká LIDÉ. & ldquo; Dostalo se to do bodu, kdy jsem věděl, že musím jít po něčem, co jsem chtěl udělat velmi dlouhou dobu, abych to mohl skutečně udělat, protože jsem si říkal, že to nestojím a že jsem nemohl jsem to dělat tolik let. & rdquo;

Její okamžik jasnosti přišel při incidentu zastavujícím srdce v parku s jejím mladým synem.



& ldquo; My & lsquo; aha & rsquo; moment byl, když jsem byl se synem v parku, & rdquo; ona říká. Utekl ode mě a téměř ho zasáhlo auto, protože jsem ho nemohl chytit. Myslel jsem si, že to se teď musí změnit. & Rsquo; & rdquo;

Ukázalo se, že tato změna zasáhla posilovnu trenérem v lednu 2015. Roller rok tvrdě pracovala na svém přísném programu silového tréninku a v lednu 2016 ztratila značné množství váhy.

Všichni řekli a udělali. Bylo to úžasné a chci to udělat znovu. # vděčnost za tuto zkušenost. #fitspirace # transformace # inspirace # motivace # fitness # weightlosstransformation



Příspěvek sdílený Janou Roller (@janababefit) dne 6. května 2017 ve 23:25 hod. PDT

& ldquo; Začal jsem silový trénink šest dní v týdnu a dělal kardio a sledování mých maker, & rdquo; ona říká. & ldquo; Měl jsem méně a méně cheatových jídel, můj čas v tělocvičně se prodloužil a když jsme se dostali do září, oficiálně jsem se dostal do soutěže. & rdquo;

Její výsledky se jí tak líbily, že se v roce 2017 rozhodla soutěžit v kulturistice.

Kulturistika nebyla tak drastická změna - konec konců byl její otec kulturistou a sama fotografovala mnoho fitness sportovců jako profesionální fotograf.

Příprava na soutěž v kulturistice znamenala vyčerpání dvoudenních sezení v tělocvičně: Vstoupila v 5 hodin před prací na kardio sezení a pak se vrátila poté, co její syn usnul kolem 8 nebo 9 hodin. pro silový trénink a více kardio.

& ldquo; Bylo to velmi, velmi zaneprázdněno po velmi dlouhou dobu, & rdquo; říká Roller. & ldquo; Cítil jsem se, jako bych žil v tělocvičně! & rdquo;

Dne 6. května letošního roku Roller soutěžila ve své vůbec první soutěži v kulturistice - extra kůže a všechno.

(Foto: Ramirez Creative / LIDÉ)

& ldquo; Protože jsem byl někým, kdo býval 300 liber, vždy jsem hledal výmluvy, abych si dal vrstvy, takže když jsem si uvědomil, že se blížím ke stádiu, musím to všechno vzít! Byl jsem nadšený [soutěžit], protože jsem viděl změnu těla a viděl jsem definici svalu. Pracoval jsem dva roky, abych se dostal k tomuto bodu, a já jsem na sebe neuvěřitelně hrdý. & Rdquo;

Dnes Roller váží 172 liber a je velmi hrdý na výsledky, které zaznamenala za poslední dva roky.

VÍCE: Neuvěřitelně běžné jídlo, které vám může pomoci ztratit o 65 procent vyšší váhu

& ldquo; Když se podívám na [fotografie ze soutěže], vidím pokrok, kterého jsem udělal, ale také vidím, co mohu udělat, abych zlepšil, pokud jde o to, kam se chci v soutěži vzít, & rdquo; ona říká. Kulturistika je úžasná, protože se tvarujete a definujete sami a formujete se do člověka, o kterém víte, že jste vždy byli. Když se podívám na tuto fotografii, vidím jeden malý krok na velmi dlouhé cestě. Bylo opravdu důležité mít to, abych to viděl, a to mě opravdu nadchlo. & Rdquo;

Roller našel na své cestě takový úspěch, že se stala certifikovaným osobním trenérem a trenérem s cílem pomáhat druhým.

& ldquo; uvědomuji si, co pro mě kulturistika udělala, a chci být tou inspirací a podporou pro lidi, kteří to chtějí udělat také pro sebe, & rdquo; ona říká.

Houpej se, holka.

[H / T Instagram / @janababefit]

Příbuzný:

To se stane, když cukr snížíte na 30 dní
15 potravin s vysokým obsahem bílkovin, které urychlí sledování vašich cílů hubnutí
Transformace těla jedné ženy byla šílená poté, co byla nabídnuta 100 000 $ na zhubnutí