18 Cinco de Mayo Finger Foods Made Skinny

Cinco de Mayo je tady a to znamená, že si pochutnáte na jídlech se španělskou erupcí. Koření, fazole a kuře jsou obvykle standardní jízdné, ale mnoho z těchto jídel má vysoký obsah kalorií, sacharidů a tuku. Prstová jídla jsou obvykle vadou většiny zdravých stravovacích návyků většiny lidí, protože je tak snadné je jíst na večírku nebo oslavě. Než to zjistíte, jedli jste příliš mnoho z nich a ani jste si nesedli na večeři. Ale nebojte se. Jen pár jednoduchých swapů přemění tyto recepty na zdravé. Podívejte se na těchto 18 potravinových nápojů Cinco de Mayo, u kterých se během vaší fiesta nebudete cítit špatně:

Skluzavka jeden 6

jeden. Copycat Chipotle Pico de Gallo:





Tento recept je tak jednoduchý, že budete mít potíže věřit, že je stejně dobrý, ne-li lepší, než skutečný obchod. Rajčata, cibule a papriky jalapeño jsou smíchány s citronovou šťávou, mořskou solí a koriandrem. Užijte si to na vašich oblíbených tortilla chipsech nebo dokonce jako salátový dresink.

dva. Naložené nachos s fazolkami a sýrem:



Co dělá tento recept 'hubený & rdquo;' hubený vkus načten nachos 'href = Skinnytaste)

3. Fiesta Broccoli Dip:



Proč neudělat ponoření z brokolice, protože je plné tolika výživných látek: //www.katheats.com 'target =' _ blank '> Kath Eats Real Food)

Skluzavka dva 6

Čtyři. Skinny Taco Dip:

(Foto: Skinnytaste)

Většina taco poklesů se přetéká tukem a kaloriemi. Ale ne tohle. Všechny přísady, jako je zakysaná smetana, smetanový sýr a sýr čedar, mají snížený obsah tuku. Zbývající ingredience jsou přirozeně zdravé jako černé olivy, salát a rajčata. Díky tomu je perfektní zavaděč jak pro vaše tortilla chipsy, tak pro vaše tacos. (přes Skinnytaste)

5. Černá fazole kukuřice a avokádový dip:

Všechny příchutě Cinco de Mayo jsou v tomto receptu včetně černých fazolí, kukuřice, avokáda a papriky. Chuť je v pikantní směsi olivového oleje, octa bílého vína, česneku, vápna a kmínu. Určitě se vám bude líbit toto dlouho poté, co je Cinco de Mayo hotovo.

6. Mini mexická pizzy:

(Foto: Dashing Dish)

Ital s tímto neuvěřitelně kreativním receptem, který vaše děti budou absolutně milovat, je mexický. Celozrnné tortilly mají podobu skořápek v muffinové plechovce a poté jsou naplněny všemi mexickými oblíbenými výrobky, jako je mleté ​​hovězí nebo krůtí maso, fazole, salsa a sýr. Pečte je a přidejte libovolné zálivky - olivy, zakysanou smetanu, guacamole nebo rajčata. (přes Dashing Dish)

Skluzavka 3 6

7. Zesty 5 minut Guacamole:

Máš objal avokáda nádherný zelený jev je super trendy právě teď, a to z dobrého důvodu! Jen přemýšlejte o všech vláknech, draslíku a folátu, které dostanete s tímto guacamole receptem - nemluvě o těch zdravé mononenasycené tuky. Při 114 kaloriích a 5 gramech vlákniny na jednu porci bude tento guac pohlcen v rekordním čase.

8. Red Snapper Mini Tacos:

(Foto: Food Network / Chris Santos)

Tacos nemusí mít v sobě vždy nějaké hovězí maso a tento recept to dokazuje. Tyto Red Snapper Mini Tacos jsou tak chutné, že vás a vaše rodina pohltí! Skvělý obrat ve vašem průměrném rybím taco!

9. Kuřecí krtek toasty:

Vaše tortilla chipsy se staly mnohem zajímavější díky této chutné směsi kuřecího masa, cibule, dýňové omáčky a úžasně chutného avokádového krému. Všechny příchutě, ale bez viny. (přes Delish)

Skluzavka 4 6

10. Plněná rajčata:

Vezměte některá nadměrná rajčata a plňte je každým jídlem Cinco de Mayo, které můžete pojmenovat - kuře, poblano chiles, kuře, kukuřice, sýr a banda koření. Tato rajčata se mohou jevit spíše jako potrava pro ruce než jídla pro prsty, protože jsou velká a praskají dobrem. (přes Delish)

jedenáct. Sladké brambory Black Bean a Kale Quesadillas:

(Foto: Cookie Monster Cooking)

Nejen, že jsou tyto quesadily zdravé, ale jsou také vegetariánské a jsou tak chutné. Hlavními ingrediencemi jsou sladké brambory, černé fazole a oblíbené super jídlo, kale. Chuť přidává Oregano, chilli a kmín. (přes Cookie Monster Cooking)

12. Ovoce Tacos s čokoládovými tortilly:

Zde je opravdu jedinečný recept, který vy, vaše rodina a hosté na oslavě Cinco de Mayo budou naprosto přepínat a užívat si. Začnete tím, že si vyrobíte vlastní čokoládovou tortilu s použitím celozrnné mouky, agáve a kakaového prášku. Poté, co jsou upečené, můžete jim dát své oblíbené ovoce, jako jsou bobule, papája a mango. Můžete dokonce přidat nějaké zálivky. Jak zábavný a sladký způsob, jak si užít taco. (přes Munchin s Munchkinem)

Skluzavka 5 6

13. Mexická rýže:

(Foto: Brown Eyed Baker)

Mexická rýže je ideální příloha pro všechna hlavní jídla Cinco de Mayo. Tento recept obsahuje některé vážné chutě, včetně čerstvé limetkové šťávy, rajčat, koriandru, jalapeño a kmínu.

14. Hovězí maso-smažené hovězí Taquitos:

(Foto: EatingWell)

Taquitos jsou dokonalým pokrmem pro prsty, protože v tortilách je vše úhledně zabalené. Co je uvnitř, je jen na vás, ale tento recept od společnosti EatingWell naznačuje hovězí maso, cuketu a sýr. Tyto malé drahokamy zůstávají na zdravé straně pečením namísto hlubokého smažení. Chuť pochází z kmínu, chilli a cibule. Tolik chutí v jednom malém taquitu!

patnáct. Kuřecí špízy Margarita:

(Foto: The Life Jolie)

Pokud máte oslavu Cinco de Mayo, jedná se o tyto margarity kuře špejle budou skutečným davovým potěšením. Kuře je marinováno ve směsi limetové šťávy, tequily, pomerančové šťávy, olivového oleje, soli a pepře, což zase vytváří nejsladší a nejjemnější kousky kuřecích prsou. Pochutnejte si na špízu nebo hodte na salát pro lahodné jídlo Cinco de Mayo.

Skluzavka 6 6

16. Flautas černé fazole:

Těmto pěti složkovým flautám můžete nazvat, protože to je vše, co s tímto receptem potřebujete. Celozrnné tortilly, koření taco, zelené papriky, sýr čedar a černé fazole. Prostě plňte tortilly těmito zdravými ingrediencemi a péct. (přes Skinny Ms.)

17. Pečené Taco hranolky pečené v troubě:

(Foto: Tymián na koktejly)

Tady je mexický záplet na tradičních hranolkách, které jsou rychlé a zdravé. Brambory jsou nakrájeny a pečeny sypáním taco kořením. Jakmile jsou hnědé a křupavé, můžete do nich kopat přímo. Ty mohou nakonec nahradit vaše pravidelné hranolky po celou dobu.

18. Kořeněné cizrny: