17 kuřecích receptů pod 300 kalorií
- Kategorie: Životní Styl
Pokud vaše rodina miluje kuře, ale unavuje vás stejná jídla znovu a znovu, je na čase, aby se věci smíchaly s těmito jednoduchými recepty s kuřecím masem s nízkým obsahem kalorií. Každý recept má méně než 300 kalorií! Vaše rodina pohltí tyto chutné a jednoduché způsoby přípravy večeře s drůbežím pizzazzem. Vítěz vítěze, kuřecí večeře!
1. Odlehčená kastrol s kastrolem: Jste připraveni na recept, který se stane okamžitým hitem u vaší rodiny? Toto odlehčené King Ranch Chicken je syrové a bláznivé pro děti a dostatečně výživné, aby poskytlo matce a otci klid v duši. Jeden hrníček této chutné recepty poskytuje pouze 245 kalorií a balení ve 27 gramech bílkovin! Navíc je také dobrým zdrojem vlákniny. Klepnutím sem zobrazíte recept.
Skluzavka jeden z 5
2. Osvětlené kuře General Tso's Chicken: V případě hubené verze čínského odběru jste na správném místě. Naše kuře General Tso & rsquo ;'s Lightened-Up je nízkokalorické, nízkotučné a nízko-karbo - navíc jsme použili kukuřičné lupínky pro smažené & rdquo; verze. Podávejte na vrcholu hnědé nebo bílé rýže s dušenou zeleninou na boku. Pečené kuře je oproti smaženým kuřetům velký rozdíl a sladká omáčka sníží cukr pomocí javorového sirupu bez cukru. Podívejte se sem.
3. Kastrol s kuřecím masem a rýží: Dokonce i ty nejjednodušší večeře jsou v rušné noci dost snadné. Tento recept je určen právě k tomu! Tuto zdravou kastrol můžete rychle hodit k sobě, vložit do trouby a pokračovat ve své noci. Klikněte zde pro recept!
4. Pomalý vařič Pepperoni a kuře: Bezpochyby vyhrajete děti s tímto kuřecím pokrmem inspirovaným pizzou. A málo ví, že to bude také jeden z vašich oblíbených, protože ho můžete hodit do pomalého sporáku a pokračovat. Kliknutím sem zobrazíte kompletní recept.
Skluzavka dva z 5
5. Posuvné kuřecí plátky Buffalo s pomalým vařičem s celerovou polevou: Tyto roztomilé a zábavné posuvníky jsou ideální pro herní den, nebo pokud se jen pokoušíte trochu změnit menu večeře. Pouze 300 kalorií pro dva, budou s rodinou obrovským hitem. Tady je recept.
6. Karibské kuřecí maso s Mango Salsou: Pokud máte hosty, je to perfektní večeře, která se servíruje - zvláště pokud budete jíst na terase! Toto jídlo má úžasnou karibskou atmosféru, díky které si vaši hosté budou myslet, že jste strávili hodiny v kuchyni, i když ve skutečnosti to trvá jen asi 30 minut! Klikněte zde pro kompletní informace o receptech a výživě.
7. Skinny Sour Cream Enchiladas: Vychutnejte si jídlo fiesta servírováním těchto kyselých smetany Enchiladas! Budou připraveni za pouhých 45 minut, což vám poskytne dostatek času na přípravu strany Salát Quinoa Mexi-Lime. Tyto enchilady vyléčí všechny vaše touhy po mexickém jídle a můžete se bezpečně vyhnout tomu nekonečnému koši na tortilla. Tady je recept!
Skluzavka 3 z 58. Černé kuře s avokádovou krémovou omáčkou: Dáme toto jídlo 10/10. Proč? Může být zcela připraveno za 10 minut a má méně než 10 ingrediencí! Navíc je to skvělý způsob, jak změnit nudný kousek kuře. Budete milovat příchutě, které tento recept nabízí! Tady je recept!
9. Kuřecí hubená salsa: Když jste ve vazbě a jste připraveni vyslat jídlo každý den, protože se bojíte o to, co se připravit na večeři, je pravděpodobné, že toto je vaše záchranné jídlo. S přísadami, které již pravděpodobně máte po ruce, si můžete za chvilku pochutnat na chutné kuřecí večeři. Celý recept si můžete prohlédnout zde.
10. Pomalu vařená bílá kuřecí chilli: Recepty z bílého kuřecího chilli rostou na popularitě díky jejich chutné rotaci na tradičním chilli. Často také rostou v kaloriích díky smetaně a dalším složkám, které mohou toto jídlo odvážit. Už ne! Kliknutím sem zobrazíte celý recept.
Skluzavka 4 z 511. Skinny Chicken Fried Rice: „Smažená rýže“ a „hubená“ ve stejném názvu jídla? Je to pravda - zázraky se stávají. Tato hubená verze je perfektní způsob, jak si dopřát & rdquo; na čínskou touhu bez viny. Kliknutím sem zobrazíte celý recept.
12. Pečené kuře sladké a kyselé: Pokud máte chuť na čínské jídlo, ale nechcete kalorií, mám perfektní řešení. Tento recept je něžný, šťavnatý a svěžím, aniž by byl příliš obtížný! Pečení trvá až 10 minut, než se vloží do trouby! Koukni na to.
13. Kuřecí hubená ananasová salsa: Havajské jídlo inspirované pokrmem, který se dokonale hodí do tropické chuti s tradičním kuřetem. Klikněte zde pro kompletní recept.
Skluzavka 5 z 514. Kuřecí jižní 'smažené': Pro tento recept jsme vytvořili pikantní jižní příchuť bez všech těch Kentucky smažených tuků a kalorií pečením kuře. Kukuřičné lupínky a drobky chleba panko dodávají každému kousnutí perfektní křehkost! Klikněte zde pro zdravý recept.
15. Skinny Buffalo Wings: Nevyvolávejte křídla a nemyslete si, že musíte plánovat křídla na cheatový den. & Rdquo; Tento hubený křídelní recept vám nechává lízat prsty a poutat si opasek. Kliknutím sem zobrazíte celý recept.