16 večeří pod 10 SmartPoints

Weight Watchers přešli ze systému PointPlus na SmartPoints. Tento nový systém byl zaveden, aby i nadále pomáhal lidem zhubnout a lépe si vybrat jídlo. Pokud hledáte uspokojivé jídlo bez spousty SmartPoints, pak už nehledejte - zde je 16 jídel pod 10 bodů!

1. Zčernalé kuře s avokádovou krémovou omáčkou: Dáme toto jídlo 10/10. Proč? Může být zcela připraveno za 10 minut, má méně než 10 složek a pouze 3 SmartPoints! Navíc je to skvělý způsob, jak změnit nudný kousek kuře. Budete milovat příchutě, které tento recept nabízí! Kliknutím sem získáte tento recept.



2. Pečené kuře sladké a kyselé: Zdravé stravování neznamená vzdát se oblíbených jídel; znamená to jen naučit se provádět některé změny. Tento oblíbený nositel má hubený make-up, který udržuje chutě, které máte rádi, a má pouze 9 SmartPoints. Naučte se připravovat recept kliknutím zde.



Skluzavka jeden 4

Plněné kuřecí maso Bruschetta plněné: To je nějaké vážné pohodlí jídlo! Křupavé drobky panko a smetanový sýr jsou velkolepým způsobem, jak oživit své kuře. Obzvláště milujeme zip, který italský dresing dodává. Nejlepší part'https: //www.skinnymom.com/skinny-bruschetta-stuffed-chicken/ 'target =' _ blank '> Užijte si recept kliknutím zde.



4. Skinny linguine with Clam omáčka: Toto rychlé a zdravé těstoviny bude připraveno na jídelním stole za 30 minut! Navíc je to pouze 7 SmartPoints! Chcete-li zobrazit další nutriční informace, klikněte sem.



5. Kuřecí kuřecí keř s pomalým sporákem: Na večeři inspirovanou Asií zkuste naše kuřecí kuřecí keř s pomalým vařičem! I když toto jídlo má mnoho silných stránek, jako je počet 302 kalorií na porci, 7 SmartPoints nebo lahodná chuťová chuť, argumentujeme tím, že jeho nejlepším aspektem je skutečnost, že je děláte v pomalém sporáku. Kliknutím sem zobrazíte recept.

Skluzavka dva 4

6. Skinny Mexican Tortilla Pizza: Zní to jako něco, co byste si objednali v restauraci, když máte slabý okamžik, ale ve skutečnosti je to 9 SmartPoint jídlo, které je plné chuti. Klepnutím sem získáte recept.

7. Skinny Klobása Zucchini Lodě: Pokud nechcete vařit s extrémně všestrannými cuketami, nyní máte skvělou šanci začít! Každá cuketa loď má 280 kalorií a 9 SmartPoints. Kliknutím sem zobrazíte všechny informace o výživě.

8. Avokádové rezance z karbového řezu: Na večeři s nízkým obsahem kalorií a nízkým obsahem sacharidů MUSÍTE udělat tento avokádový recept na zoodle. Tento recept, vyrobený za asi 30 minut a pouze 6 SmartPoints, se brzy stane jedním z vašich oblíbených. Kliknutím sem zobrazíte, jak se to dělá.

Skluzavka 3 4

9. Kastrol s kuřecím masem a rýží: Tento recept je jednoduchý, chutný a zdravý; v zásadě se splní sen každé zaneprázdněné matky. Vaše rodina si toto jídlo pochutná a budete se cítit dobře, když jim je nakrmíte. Navíc má pouze 6 SmartPoints. Kliknutím sem zobrazíte všechny informace o výživě.

10. Hearty Skinny Cheeseburger Soup: Pokud je vaše rodina unavená z vašeho „dietního jídla“, pak jim podávejte tento recept! Nikdy si neuvědomí, že jí jídlo, které má pouze 7 SmartPoints, protože chutná tak dobře! Kliknutím sem zobrazíte náš recept.

11. Odlehčená kastrol Kastrol: Připraveni na recept, který se stane okamžitým hitem u vaší rodiny'https: //www.skinnymom.com/recipe-lightened-up-king-ranch-casserole/ 'target =' _ blank '> Kliknutím na zde zobrazíte recept.

Skluzavka 4 4

12. Penne se třemi sýry: To je kastrol s ooey-gooey. Porce tohoto jídla s pocitem marnotratnosti, ale ve skutečnosti jste jedli pouze 9 SmartPoints. Podívejte se na recept zde.

13. Karibik Jerk Chicken: Toto jídlo má úžasný karibský vkus, díky kterému bude vaše rodina myslet, že jste strávili hodiny v kuchyni, i když ve skutečnosti to trvá jen asi 30 minut! Má také 6 SmartPoints, takže se perfektně hodí do vaší stravy. Náš recept můžete získat kliknutím zde.

14. Kuřecí Fajitas s pomalým vařičem: Nechte vařit váš pomalý vařič, abyste se mohli vrátit domů k chutnému jídlu, které vaše rodina bude milovat. Za méně než 250 kalorií a pouze 5 SmartPoints si můžete spolu s rodinou pochutnat na mexickém jídle. Chcete-li zobrazit recept, klikněte zde.