13 oblíbených receptů vhodných pro mrazničky do 400 kalorií

Jste Superwoman. Jste pracující žena nebo zůstaňte doma máma, běhejte bezpočet pochůzek, očistěte tisíce hraček, zůstaňte fit a zkuste své rodině nakrmit chutná a výživná jídla. Mezi vašimi domácími pracemi a výchovou dětí jen tak není dost hodin denně. Naštěstí jsme některé vyšlehli skvělá jídla, která si celá rodina může pochutnat. Nejlepší část? Tato jídla jsou úplně mrazivý. Až příště budete mít taneční zkoušky a fotbalový trénink, mezi nimiž budete mít pouhou hodinu, vytáhněte jednu z těchto jídel z mrazničky místo toho, abyste zasáhli pohon.

1. Skinny Tex Mex Casserole:



Poté, co jsme házeli nějaké další ingredience, které jsme měli kolem - zelené papriky, cibule a krabici celozrnných těstovin -, jsme přišli s touto lahodnou Skinny Tex-Mex Kastrol. Kořeněná chuť kmínu a chilli se dokonale spojí se sladkou kukuřicí. Celý recept získáte kliknutím sem.



(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)
Skluzavka jeden 3

2. Skinny Mac a Alfredo:

Naše rodiny nikdy nemohou získat dost mac a sýrů, takže to dělá perfektní zmrzlé jídlo. Je tu něco o velké misce, která vás zahřeje a udělá radost všem v domě! Naše hubená verze Mac a Alfreda je obrovským vítězem pro rodiny s dětmi. Tvaroh a mozzarella se mísí v lahodnou omáčkou, která nám poskytne veškerou syrovou chuť, kterou hledáme, s méně než 300 kaloriemi na porci! Klikněte zde pro kompletní informace o výživě.



3. Skinny Cheeseburger Kastrol:

Tento recept vás zavede zpět do dětství! Zatímco některé verze Cheeseburger Casserole vždy pocházely z krabičky Hamburger Helper, naše verze je lehčí a tolik yummier! Jídlo je opravdu ideální pro celou rodinu. Chcete-li se dozvědět, jak vytvořit tento recept, klikněte sem.

4. Hubená hovězí kastrol:



Máme rádi kombinaci sladkých, které kukuřice a cibule přidávají do kořenitých chutí červeného pepře a chilli. Nebojte se přidat další zeleninu a můžete také snadno nahradit hovězí maso. To je fanoušek Skinny Mom oblíbený z dobrého důvodu. Věřte nám, budete to tak milovat, že zbytky se ani nedostanou do mrazničky! Klepnutím sem přejdete na úplný recept.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)
Skluzavka dva 3

5. Kastrol s tuňákem tuňáka:

Vzali jsme babičce klasický recept na tuňáka kastrol a udělali jsme ho hubený! Tento recept na hubený kastrol s tuňákem je jednoduchým, levným a zdravým zvratem na základní misce. Dá se dohromady jen pár minut. Držte ho v mrazáku a je ideální pro celou rodinu během vašich nejrušnějších večerů! Dokonce i vyčištění je super snadné. Do hrnce můžete také přidat další zeleninu, jako je hrášek nebo mrkev. Získejte náš recept zde.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

6. Skinny 3-Cheese Penne:

Tato večeře přátelská k mrazničkám daleko předčila naše očekávání! Přidání sýra na každou večeři je skvělé; přidání tří sýrů je úžasné! Přizpůsobili jsme to z hubeného pomalého kuchařského receptu a bylo to božské. Chcete-li získat Skinny 3-Cheese Penne recept, klikněte zde.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

7. Mušle plněné špenátem s masovou omáčkou:

Tento recept se stal jedním z našich oblíbených receptů italské večeře. Základem receptu jsou velké skořápkové těstoviny jumbo plné špenátu a smetanového sýra ricotta. Rádi dokončíme tento recept hubená masová těstovinová omáčka, ale tento recept můžete snadno doplnit domácí omáčkou nebo špagetovou omáčkou se sníženým cukrem. Máte zbytky? Bez obav! Toto jídlo je skvělé zmrazit a znovu jíst později, klikněte sem a získejte recept.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

8. Skinny Hawaiian Pizza Pasta:

Sladký a slaný tým, jako jen oni vědí, jak v naší Skinny Hawaiian Pizza Pasta! Tenhle je prostě příliš zábavný na to, abych to vzdal! Sladké kousky ananasového kousku jsou perfektní s kouřovou, pikantní kousky šunky. Smíchejte je s trochou rajčatové omáčky a celozrnných těstovin a chutná stejně jako havajská pizza i po zamrznutí. Získejte náš recept zde.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

»Pro více tradiční pizzu otočenou kastrol zkuste náš Nejvyšší pizza těstoviny kastrol!

Skluzavka 3 3

9. Pivní kuře s pomalým vařičem:

Připravte se na nové oblíbené jídlo svého manžílek. Toto kuře se pomalu vaří s pivem celé hodiny, a když je hotovo, vlhké a plné chuťové maso je z tohoto světa dobré. Milujeme zmrazit toto kuře na rušnou školní noc, která se podává s našimi hubená slaba, zelené fazole nebo Skinny Chipotle Mashed Potates. Naučte se vyrábět naše pivní kuře kliknutím zde.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

10. Kuřecí provensálsko s pomalým vařičem:

Pokud jste něco jako my, budete během dne stále hledat více času! Je to jeden z mnoha důvodů, proč milujeme naše pomalé vařiče a konkrétněji tento pomalý sporák kuřecí provensálský recept. Tato večeře trvá pouze 10 minut přípravného času a po 7 hodinách v pomalém sporáku vyjde vypadat (a chutnat) jako jídlo, se kterým jste si vzali spoustu času! Klikněte sem a vytvořte tento recept.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

11. Skinny Taco Chicken Chili:

To je super snadné a zmrazení také způsobuje velké zbytky! (Je to skvělá oprava pro rušné dny, chladné dny, opravdu každý den.) Chutě v tomto jsou naprosto chutné! Kliknutím sem získáte tento recept na pomalý sporák.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

12. Hubená italská hovězí paprika:

Tato večeře je naší odpovědí na výzvu vaření low-carb, Italská jídla a výsledek nemohl být lahodnější! Papriky, cibule, celer a malé překvapení (garbanzo fazole!) Vyvažují vydatné mleté ​​hovězí maso v tomto perfektním jídle o noční noci! Toto jídlo udržuje dobře v mrazničce, což z něj dělá skvělé jídlo před jídlem, a zbytky se snadno ohřívají a stále se skvěle chutnají na malý oběd! Kliknutím sem získáte celý recept.

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

13. Skinny Baked Burritos: