12 jídel, které zahrnují zbytky na zítřejší oběd

Být zdravým v práci může být skutečný boj. Sedíte celý den sedavě, spotřebujte veškerou svou energii v noci, když pronásledujete své děti, a poté, co jste se každý den otravovali na zdravých večeřích, nemáte čas ani trpělivost na oběd. Když se vaše přestávka valí další den, skončíte jen tak, že jdete, ztrácíte peníze a kalorií. Příště si připravte jedno z těchto velkých servírovacích jídel, abyste měli další den dostatek zbytků do práce další den!

1. Skinny Cheeseburger Kastrol:





Toto je jedno z našich nejoblíbenějších pokrmů. Je to něco, co si celá rodina může užít, a navíc slouží 8 lidem, takže je tu spousta plastikářských potřeb a práce. Získejte tento recept zde.

2. Skinny Tex Mex Casserole:



Připraveno pro některé robustní příchutě '// popculture.com/lifestyle/2016/01/19/recipe-tex-mex-casserole/' target = '_ blank'> Klepnutím sem zobrazíte recept.

11. Skinny Hawaiian Pizza Pasta:



Chutné těstoviny s příchutí havajské pizzy! Sladká a slaná chuť zakrývá skutečnost, že toto jídlo má jen 300 kalorií! Získejte recept zde.

12. Sladké brambory plněné vepřovým masem:

Na Pinterestu je spousta plněných sladkých bramborových receptů, takže jsme se rozhodli vyrobit si vlastní. Doporučujeme jej doplnit naším Skinny Barbecue omáčka když ji sníst na večeři nebo zítra na oběd! Získejte recept zde.

3. Skinny 3-Cheese Penne:

Vše se sýrem je v naší knize dobré a skutečnost, že si ji můžete vychutnat za méně než 200 kalorií na večeři i zítřejší oběd, je obrovským plusem! Chcete-li si to udělat sami, klikněte sem.

4. Nejvyšší těstoviny na pizzu:

Pizza a těstoviny v jednom pokrmu jsou jakýmkoli snem italských milenců, takže tato večeře bude skvělá pro celou rodinu. Za předpokladu, že nejedí všech 8 porcí, je to velký zbytek! Úplný recept naleznete zde.

5. Zdravá kuřecí Quinoa Power Bowl:

Toto je super jídlo jídlo, které můžete cítit skvěle při jídle dvakrát! Vezměte to do práce další den a zapůsobte na všechny své spolupracovníky svými zdravými způsoby! Kompletní seznam ingrediencí a pokyny k vaření najdete zde!

6. Skinny Klobása Zucchini Lodě:

V těchto lodích je zábavný způsob, jak servírovat vegetariány! Vaše vybíravé děti je skutečně zváží, že je budou jíst, a všichni vaši spolupracovníci budou žárlit! Klikněte zde pro recept.

7. Pohárky na sekání BBQ Turkey Meatloaf s bramborovým květákem:

Tyto rozkošné, kousavé dobroty jsou strplná bílkovin pro zdravé mimoškolní občerstvení nebo večeři pro rodinu! Vezměte si nějaké na práci se stranou vegetariánů! Chcete-li získat recept, klikněte zde.

8. Copycat Chipotle Barbacoa Bowl:

Craving Chipotle'r 'target =' _ blank '> Získat tento recept kliknutím sem.

9. Spirálová šunka s pomalým vařičem hnědého cukru:

Šestnáctileté jídlo, tato šunka udělá skvělý zbylý oběd! Udělejte z něj sendvič s otevřeným obličejem nebo ho sníst sám s některými vegetariány na boku! Klikněte zde pro recept.