10 produktů, které vám pomohou s kontrolou porcí

Řízení porcí je klíčem ke snižování hmotnosti, ale také může být obtížné získat správné v závislosti na tom, jaké jídlo jíte. Tyto výrobky vám pomohou ovládat část hračkou!

Caloric Cuvee: Tato šikovná sklenička na víno je určena pro ty, kteří jsou si vědomi kalorií, ale přesto si chtějí trochu dopřát. Je označen vhodnými intervaly dvou uncí a řekne vám, kolik kalorií budete požívat! Klikněte zde pro více informací.



>> Číst dále: Výhody červeného vína pro zdraví



(Fotografie: Caloric Cuvee)

Kontrola porcí opatření 1: Přestaňte se přejídat s tímto nástrojem! To se vejde na talíř a má prázdné prostory, do kterých si dáte jídlo. To hádá z kontroly části! Vyplňte mezeru a poté ji zvedněte z talíře pro čistou a kontrolovanou prezentaci. Klikněte zde pro více informací.



(Foto: Amazonka)

Portion plate: Tato deska vám přesně říká, kam si dát jídlo, takže můžete posoudit, kolik jídla jíst! Zakupte si ho zde.

(Foto: Amazonka)



Snack-Trax Portion Control Snack Bowl: Tato snacková mísa má jemnou matnou linii na jedné třetině, dvě třetině a jedné značce šálku, takže můžete zjistit, jak moc jíte! Klikněte zde pro více informací.

(Foto: Amazonka)

Deska Topper: To vyžaduje pohodlí na zcela novou úroveň! Jednoduše položte jídlo, které jste nejedli na večeři, vložte ho do lednice, vezměte si ho do práce další den a mikrovlnnou troubu na lahodný oběd! Zjednodušuje to věci, není to tak? '_blank'> Klikněte zde pro více informací.

>> Číst dále: 12 jídel, které zahrnují zbytky na zítřejší oběd

(Foto: Pop Sugar)

Portionmate: Tyto stohovatelné válce sahají od jedné unce po jednu šálku a jsou ideální pro měření vašich sacharidů a proteinů! Podívejte se na barevně označené nástroje zde.

(Foto: Pop Sugar)

Goodbyn Snacks Box: Nejen, že je to ideální pro vaše dítě oběd box, ale můžete také vzít to, aby s vámi spolupracovat! Dodává se se dvěma přihrádkami, které udrží vaše jídlo odděleně. Zdravé velikosti porcí udrží vaši stravu na dobré cestě! Podívejte se sem.

(Foto: Pop Sugar)

Štíhlé a šalvějné talíře: Tyto super roztomilé talíře budou vypadat jako módní prohlášení pro váš jídelní stůl, ale tyto talíře mohou ve skutečnosti snížit váš kalorický příjem o 59 procent! Navíc design rozděluje talíř na čtvrtiny pro vaše různé skupiny potravin. Kupte si ji zde!

(Foto: Pop Sugar)

Sada nádobí Portionware: Tato plastová jídla se pohybují od půl šálku do dvou šálků a postupně mění barvy, čím větší jsou. Navíc mají dokonce plnicí linky, takže přesně víte, kam naplnit své jídlo! Podívejte se na pěkný porcelán zde.

(Foto: Pop Sugar)

Nasco's Food Cards: Tyto karty vám nejen pomohou naučit se ovládat porce, ale mají také informace o výživě a rozmanitosti potravin! Vezměte si je s sebou, když jdete ven, abyste dekódovali menu! Podívejte se na další podrobnosti zde.

(Foto: Nasco)

Kontrola porcí je důležitá! Více zde.