10 z nejvíce šílených fotek transformace hubnutí, které jsme viděli tento rok

Byl to praporový rok pro ohromení ztráta váhy a transformace fitness, ze kterých jsou virové podíly vyrobeny. Od zaneprázdněných matek, které se zavázaly zbavit pár obtěžujících liber, až po ty, kteří úplně znovuobjevili svá těla a ztratili stovky, to je zatím deset nejúžasnějších příběhů roku.

Tyto ženy v reálném životě nabízejí spoustu rad, než jakákoli běžná žena s sebou může vzít na vlastní cestu hubnutí. Nebyly zde nalezeny žádné mimozemské fitness metody ani diety! Jen skutečné ženy předvádějící svou skutečnou práci.



Pokračujte dopředu a podívejte se na některé opravdu působivé transformace hubnutí.



Maminka, která pro své děti ztratila 124 liber

Suffolk, anglická rezidentka Hollie Barrettová, letos natočila vlny, když po ztrátě 124 liber sdílela obraz sebe sama. Přestože ji výstřelky v minulosti mnohokrát zklamaly, Hollie se zavázala, že se cítí fit poté, co viděla, jak její matka zemřela v mladém věku.



Barrett v tom okamžiku přehodnotila svůj život a chtěla být více přítomná a aktivní se svými vlastními dětmi. Poté, co zhubla, se opravdu otočila - nedávno dokončila 5K v paměti své matky a předává svým dětem zdravé návyky. Zjistěte více o Hollieho příběhu zde.

23letá žena, která ztratila téměř polovinu své tělesné hmotnosti

Vždycky ráda dávám obrázky vedle sebe, abych ukázal, jak daleko jsem zašel! Ohromen pokaždé! Stále ještě zbývá ještě něco ztratit, ale nikdy nezapomenu, jak daleko jsem zašel! #Fitjourney #Healthyliving #Healthylife #fitgits #fitgirl #weightloss #weightloss # fatsheep # #slavy #suchařů # buchty # žaludek # žaludek # žaludek # žaludek # žaludek # žaludek # žaludek # žaludek # žaludek # píčky #sidesideside #slowprogressisbetterthannoprogress #transform #transformation #transformationtuesday #healthyliving #happy #losingweight

Příspěvek sdílený Jessica Weber (@ jessica_vsg44) 21. března 2017 v 15:13 PDT



Ve 23 letech měla Jessica Weber již nadváhu (a kvůli tomu čelila nesčetným případům šikany). Jedla za noc dvě večeře, často plné škrobů a málo živin. Lékaři ji naléhavě žádali, aby podstoupila operaci žaludečního bypassu, ale zdaleka nebyla okamžitá oprava, to byl jen začátek její cesty hubnutí.

Nyní chodí nábožensky do tělocvičny a plánuje svá jídla kolem zdravých vegetariánů. Připomínky jejího minulého života jsou však stále velmi viditelné.

'Když ztratíte 180 liber, kůže se nevysaje,' napsala v Instagramu titulek. 'Naučil jsem se s tím vypořádat, i když jsem chtěl zhubnout a podstoupit operaci!' To je do té doby můj život a už nebudu své tělo nenávidět! “ Další informace o jejím příběhu najdete zde.

Maminka, která se s aplikací změnila na 5K běžce

Hubnutí je snazší, když se rozhodnete, že to dokážete a uvědomíte si, že se to nestane přes noc ... #transformationtuesday #weightlossjourney #transformation #beforeandafter #weightloss #weightlossmotivation #weightlossmission #loseweight #loseweightfeelgreat #thththighssavelives #running #redhair #fattofab #gym #gym #gymaddict #gymjunkie #weights #muscles #sexy #fabulous #confidence #natural #nosurgery #looseskin #inspiration #bootyfordays #healthy # exercise

Příspěvek sdílený Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 10. ledna 2017 v 3:12 PST

Casey Gemmel z Perthu v Austrálii měla díky své váze - na Facebooku - vše o její váze. Poté, co viděla nelichotivou fotografii po nelichotivé fotografii sebe sama na narozeninové oslavě svého jednoročního syna, byla zasažena tím, jak se sama těžko pozná. Vážila přes 350 liber a rozhodla se, že je čas na změnu.

Překvapivě hraje klíčovou roli v její transformaci i technologie - stáhla běžící aplikaci, která ji udržovala na dobré cestě a povzbuzovala ji ke splnění denních cílů. Brzy běžela 5Ks, vyřezávala chléb a sýr z její stravy a přidávala silový trénink i ke svému režimu. Od té doby ztratila 155 liber. Přečtěte si více o jejím příběhu zde.

Žena, jejíž transformace získala 100 $

(Fotografie: Bodybuilding.com)

Když Bodybuilding.com nabídl 100 000 dolarů na nejúžasnější transformaci, Sharmaine Diaz se stala rozhodnutou vítězem. Za pouhých 12 týdnů každodenního tréninku, restrukturalizace stravy a neúnavného závazku Diaz úplně změnila své tělo a stala se štíhlou a vyřezávanou, nakonec získala pro svou rodinu cenu 100 000 $.

Zmínili jsme se, že tuto transformaci zahájila sedm týdnů po porodu svého druhého dítěte. Nejdříve to bylo o penězích, “řekla Sharmaine Bodybuilding.com. 'Kdo by nebyl motivován stovkou tisícovek?' Ale rychle se to stalo o rodině. Můj milující manžel nás finančně podporoval, protože jsem se rozhodl zůstat doma doma s chlapci. Byl to náš kámen, ale bylo to těžké a účty se hromadily. Věděl jsem, že tato výzva by pro nás mohla být něco velkého. Byla to situace výhodná pro všechny; výhra pro mě psychicky i fyzicky a finanční výhra pro mou rodinu. “ Celý její příběh si přečtěte zde.

Máma, která ztratila 120 liber ... díky Arnoldu Schwarzeneggerovi

Příspěvek sdílený Peggy Pullen (@peggy_pullen) 10. května 2016 v 13:33 PDT

Je dobře známo, že práce s kamarádem vám může pomoci zůstat motivovaní, zůstat pozitivní a pomoci vám dosáhnout vašich cílů hubnutí. Ale pro tuto mámu byl tenhle kámoš Arnold Schwarzenegger.

Poté, co ji Peggy Pullen urazila jiným dítětem, když vzala své děti do bazénu, rozhodla se, že je čas na vážnou změnu. Narazila na online kulturistický program navržený Schwarzeneggerem prostřednictvím e-mailu a zjistila, že trénink s Arnoldem je perfektní způsob, jak zůstat motivovaný - i když kolegové z gymnastiky dali této matce ze čtyř těžký čas. Nyní ztratila 120 liber a má tvar na úrovni kulturisty, na který by byl Arnold hrdý. Přečtěte si více o jejím příběhu zde.

Žena, jejíž úbytek na váze 65 liber zcela změnil její tělo

Příspěvek sdílený T R A C Y T H O N G (@tfitnessempire_) 27. prosince 2016 v 17:44 PST

Tracy Thong říká, že vždy byla na těžší straně, ale začala s cílem hubnout s nadějí, že ztratí jen 30 liber. Poté, co několik hodin denně pracovala a připojila se k běžecké skupině, aby se dostala nad plošinu pro hubnutí, ztratila více než dvojnásobek této částky - a zcela změnila své tělo na štíhlý, tvarovaný stroj.

Nyní dokonce provozuje svou vlastní dabovanou fitness říši a používá třídy bootcamp, aby pomohla jiným ženám dosáhnout stejného výsledku. Tady je přesně to, jak to udělala.

Maminka pěti, která vstává ve 4:15 ráno, cvičit

Čekal jsem, až se tato fotka na levé straně objeví v mých vzpomínkách. V té době jsme neměli žádné děti (i když jsem byl téměř týden z toho, co se ukázalo jako úspěšný IUI) a upřímně si myslím, že je to jedna z mála fotografií celého těla, které mám od této doby. Fotografie uprostřed je od včera po dokončení mého prvního půlmaratonu a ta pravá je z tohoto týdne. Změna je možná. Nejde o to, být „hubený“, ale o převzetí kontroly nad mým životem. #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitfam #fitmom # fit4life #fitmomsofig #fattofit # fat2fit #fitnotskinny #gettinghealthy #fitness #cantstopwontstop #determined #goals #motivation #motivated #harddone # notdone

Příspěvek sdílený A.G. (@ momof5getshealthy) 5. února 2017 v 5:10 PST

S pěti dětmi pobíhajícími Ashley Garrett věděla, že dělat si čas na práci nebude snadné, a proto zahájila budík na 4:15 ráno, aby provedla vážnou změnu. Prostřednictvím kombinace různých aktivit - s využitím aplikace, která je odhodlána k běhu, s využitím HIIT plánu a kardioardního plánu BeachBody a připojením k různým běžícím událostem - Garrett vrhl 90 liber za jediný rok.

Její transformace nejen úplně změnila její tělo, ale také jí umožnila držet krok se svými energickými dětmi - něco, co bylo v minulosti vždy bojem. Přečtěte si více o její cestě k hubnutí zde.

Žena, jejíž úbytek hmotnosti vedl k nové tváři

Neudělali jsme se tváří v tvář, takže jsme tady! Pokaždé, když přemýšlím o tváři tváří v tvář, nikdy jsem se na lmao nevymyslel! Ach, dobře! # # chirurgia #bariatricBabes #bariatricbabes #bariatricbabe #bariatriclife #bariatric #wls #wlsfam #wlscrew #wlslife #wlstransformation #wlscommunity #wlsjourney #wlssupport #wlsinstacrew #wlsstrong #wls # # # # # # # # # # # # rnysupport #gastricbypass #gastricbypasssurgery #facetoface

Příspěvek sdílený Kaylee Bonnettem (@fatgirlfitness_rny) 8. března 2017 v 15:45 PST

Mnoho z nás začíná naše fitness cesty s cílem změnit naše těla - ale v této šokující transformaci Kaylee Bonnett zjistila, že i její tvář dostala člověka. Ve své nejtěžší Kaylee vážila 481 liber - něco, co jí život neuvěřitelně ztížilo.

'Každodenně byl život neustálým bojem,' říká Kaylee. 'Z obav, jestli se mi hodí do této židle, nebo jestli mě židle udrží, abych vypadal pěkně a doufal, že když se dostanu z bodu A do bodu B, neznamená to, že mi potím vlasy a make-up, neustále jsem byl obrana. “

Sama snížila nějakou významnou váhu kombinací stravy a cvičení, než byla vyčištěna, aby mohla pokračovat s chirurgickým výkonem bypassu žaludku. Nyní má něco přes 300 liber a vidí v zrcadle zcela novou osobu. Přečtěte si její příběh zde.

Žena, která upustila 40 liber včas, aby byla družička

(Foto: Blair Helwig via Zdraví žen)

Svatby jsou běžnými cílovými termíny pro plány hubnutí, ale obvykle jen pro nevěstu - ale v tomto případě se Blair Helwig rozhodla učinit hubnutí prioritou, aby mohla na svatbu svého přítele namontovat menší družičky.

S pouhým šestiměsíčním předstihem se Blair stal věřící ve fitness třídách Kira Stokes, od tréninku na barre po vysoce intenzivní okruhy. (Stokes má dobré výsledky - je to trenér a bestie über fit Candace Cameron Bure!) Po šesti měsících práce s Stokesovými metodami, Blair upustil 40 liber - a odložil ho, s štíhlým, tónovaným tělem, aby se mu ukázal. Přečtěte si více o tom, jak přesně to udělala.

Žena, jejíž aplikace pro sledování potravin jí pomohla ztratit 130 liber

(Fotografie: Zdraví žen / Amy Leroy)